Decide San Pedro

UN PARQUE  BIOSALUDABLE PARA TODOS 

PARQUE CON AREA DE APARATOS DE GIMASIO AL AIRE LIBRE PARA TODAS LAS EDADES Y PERSONAS CON CAPACIDADES DIFERENTES

¡Beneficia tu salud  física y mental !                       ¡Libérate del estrés!                             

 ¡Tú actitud, hace la diferencia!
   

   Los parques biosaludables mejoran la calidad de vida. Nos permiten disfrutar del tiempo de ocio con salud, ayudan a mantener la autonomía personal e independencia y fomentan las relaciones sociales.

La calidad de vida en la salud de la sociedad  es  en la actualidad prioridad para todas las edades, un área donde podamos fortalecernos mental y físicamente, tanto personas de todas las edades así como personas con capacidades diferentes, con lleva una calidad de vida digna, lo cual causas efectos positivos en nuestras familias, ya que la convivencia aminora el estrés, y se reproducen en nuestro cerebro hormonas,  crear un  espacio que sea además un lugar de convivencia familiar,  social  y recreativo, se verán reflejadas en nuestra actitud, en el bienestar de la familia.

La finalidad estas áreas con aparatos de gimnasia para todos aporta una nueva filosofía de vida para mantenernos en forma  y fomenta las relaciones sociales y el entretenimiento; se puede realizar en cualquier época del año y es al aire libre .
 

        Evitar los actuales datos de obesidad y sobrepeso, es muy importante para mucha gente. Un parque biosaludables adaptados para todo tipo de usuarios con movilidad reducida o que necesitan algún tipo de rehabilitación. Estos parques nacen de la necesidad de realizar ejercicios concretos, completos y totalmente coordinados. De esta forma  todos los vecinas y vecinos puede hacer ejercicio en estos parques públicos al mismo tiempo que se divierten mientras se ponen en forma.     

                                                                     BENEFICIOS

El uso de cada uno de estos elementos nos aportará distintos beneficios para la salud entre los que cabe destacar:

Convivencia familiar y social                       Esparcimiento y recreación              

Lugar para tener interacción

Los parques biosaludables mejoran la calidad de vida. Nos permiten disfrutar del tiempo de ocio con salud, ayudan a mantener la autonomía personal e independencia y fomentan las relaciones sociales.con otras personas

•    Mejorar la fuerza y coordinación       

•  Aumentar y mantener la movilidad articular

•    Fortalecimiento de músculos antes de la vejez, durante la vejez, o posteriormente a un accidente(para pronta recuperación)                     

 • Mejorar la movilidad de los músculos

 •  Mejorar la función respiratoria y cardiovascular      

  •  Mantener las capacidades cognitivas, sensoriales y motrices del cerebro

BENEFICIOS EN ESPECÍFICO DE REALIZAR EJERCICIOS DE APARATOS DE GIMNASIO: en cuentalo en el archivo adjunto, todo tu cuerpo se va beneficiar, lo más importante es que

TODAS LA PERSONAS DE TODAS LAS EDADES  Y DE CAPACIDADES DIFERENTES PUEDEN ACCEDER A BENEFICIAR SU SALUD EN ESTA ÁREA DE APARATOS EN EL PARQUE, BENEFICIANDONOS TODOS EN NUESTRA SALUD FISICA Y MENTALMENTE

SE PUEDE PROPONER UNA SEGUNDA FASE PARA SEGUIR COMPLEMETNADO CON MÁS APARATOS Y MODELAR AREA PARA TENER UN  ESPACIO MAS BELLO

                                                                   LUGAR

PARQUE UBICADO EN LA ESQUINA DE PASEO DEL ROSARIO Y PASEO SANDRA , AMPLIACIÓN VALLE DEL MIRADOR

En el Parque Las Flores ubicado sobre calle Paseo del Rosario entre Paseo Sandra y Paseo Elizabeth, es un parque que se construyó a solicitud de los vecinos gestionado por la mesa directiva de ese entonces las sra(s) Irma Rangel, Socorro Sepúlveda y (t) Dora Elia Rangel  y fue la primera área verde recreativa para los colonos en el año de 1991, y que gracias  a que los vecinos de los alrededores están siempre al pendiente que sean cuidadas las instalaciones se a logrado que hasta la fecha este en optimas condiciones,  en el parque se encuentra un área de una cancha de futbol y basquetbol  que fue diseñada en exclusivo para menores de edad y que actualmente es usada únicamente por personas adultas que no pertenecen a la colonia, que retiran a los pequeños y ponen horarios para ellos,  haciendo uso de ella alterando el orden, hasta altas horas de la noche, además de que toman bebidas alcohólicas y traen bocinas poniendo música en alto volumen, orinan en las áreas de plantas y mallas del parque. Esto ha sido reportado al C4 en el cual constan los reportes de estos hechos. Los vecinos se han visto afectados al recibir los balonazos que salen de la cancha, así como los vehículos. En la colonia ya se cuenta con canchas de futbol rápido y cancha grande profesional en Gimnasio Mirador-Canteras y hay más  a una cuadra  de canchas de futbol y basquetbol, que sólo son usadas por un género y grupo particular de personas que no abarcan edades ni personas con capacidades diferentes; y no se cuenta en la colonia un espacio espacio como el que proponemos que beneficie física y mentalmente a personas de todas las edades, y además con discapacidades diferentes y adultos mayores al aire libre. Se realizaría en fases, esta fase 1 comprende la colocación de aparatos de gimnasio en el área indicada, de los aparatos que se compren con este presupuesto, posteriormente en fase 2  compra de más aparatos y malla sombra para el espacio,  fase 3 remodelación general de parque en áreas que necesitan reparación ya que se instalaron en el año 1991.(cordón de banqueta y preparación de jardines, así como plantas)

SE SOLICITA INSTALACIÓN EN ÁREA YA PREPARADA DE MODELOS  DE GIMNASIOS BIOSALUDABLES DE ACUERDO A LO SIGUIENTE:

& ESTANDAR (PARA TODAS LAS EDADES Y TERCERA EDAD)                                                     

 & PREMIUM (UN SOLO APRATO CONTIENE POR CADA LADO UN EJERCICIO DIFERENTE)

& INCLUSIVOS, ALGUNOS DE ESTOS APRATOS SE SOLICITAN QUE SEAN PARA PERSONAS CON CAPACIDADES DIRFERENTES 

EJEMPLOS DE MODELOS :

Para reemplazar las mesas de madera en mal estado y espacios vacios se solicitan 5 mesas de picnic metalicas en el parque El Mezquite ubicado en la calle Vía Valeria y mejorar el area de convivio donde vecinos y paseantes puedan sentarse a disfrutar el belo parque y area verde.

Poner una luminaria y adquirir moto para la colonia

Rediseño del parque para:
 

- Hacer más cómoda y bella el área de rezo para las vecinas devotas de la virgen de Schoenstatt
 

- Incluir árboles de buen tamaño para dar sombra y retener la tierra.
 

- Incluir plantas de la región que no necesitan alto mantenimiento y que den flores: cenizo, hierbas del potro, anacahuitas, asclepcias.
 

-Jardines de lluvia que aprovechen las pendientes únicas del parque.
 

-Resbaladilla emblemática que aprovecha las pendientes del parque, para atraer a las familias jóvenes.
 

- Es importante contar con un proyecto conceptial que puedan retroalimentar los vecinos antes de ejecutar. 

Crear una explanada nueva para poner algunas mesas de tipo picnic donde se pueda convivir mejor y juegos para niños mas pequeños.

Situacion o Problemática Actual:

El parque hoy cuenta con área de juegos y algunas bancas. Se ha comentado por parte de los vecinos que se desean poner juegos para niños más pequeños ya que hay mucho niños de entre (1-4 años) a los cuales los juegos actuales les pueden ser algo peligrosos. Además no existe un area social en la que se puede convivir o tomar alimentos. Lo  cual seria muy bueno para la convivencio y el apoyo a distinta gente que vive y labora en la colonia. 

Propuesta:

Construccion de una explanada de cemento, cubierta de pasto artificial donde se puedan poner un par de bancas de tipo picnic y unos pequeños juegos para niños (0-4 años).

El área aproximada de la explanada es de 55m2.

El costo aproximado segun lo expuesto en su pagina es = firme($670/m2 X 55)+ pasto artificial ($608 /m2 x 55)+ mesas de picnic ($1,486 /m2 x 3) + (juegos infantiles ??) = $76,234

**En el PARQUE PUEBLA hay dos luminarias cambiarlas a LED y colocar dos luminarias completas tipo LED de parque y darle mantenimiento al timmer que no funciona.

** Pintura de la palapa (color blanca).

Poner mesas en el parque para tener un espacio adicional y al aire libre para esparcimiento y trabajo a distancia estilo Home-Office o trabajo a distancia.

Las mesas deberán tener acceso a contactos eléctricos para alimentar las computadoras y acceso controlado a Internet.

Dentro de las opciones contemplo mesas con sombrilla y mesas tipo pic-nic. Las ubicaciones de las mesas estarán regidas por los espacios disponibles, zonas mas frescas pensando en que durante el verano las temperaturas son elevadas.

Suministro e instalación de luminarias y bolardos de acuerdo al proyecto arquitectónico para iluminar árboles y andadores del parque de Roberto Garza Sada.

Especificación 

55 luminarias para empotrar en piso, en aluminio vaciado con aletas disipadores de calor, tapa maquinaria en aluminio extruido, tornillos de acero inoxidable, pintura electrostática y soket de importación. Incluye foco LED de 18w 120v.

35 bolardos o postes de iluminación para andador en aluminio extruido, pintura electrostática, difusor en acrílico opalina, soket de importación.  Foco led de 8w 120v.

Instalación, conexion, timer y cableado.

Se propone 5 señalamientos de mascotas para diferentes parques ya reas verdes de Fuentes del Valle.

Actualmente, el parque que comprende de Sierra del Ajusco a Sierra Mil Cumbres se encuentra seccionado en dos. Una mitad del parque se accesa por Sierra del Ajusco y está habilitado como parque ("parte norte") y la otra mitad del parque ("parte sur") no tiene acceso por ninguna parte ni conexión a la parte norte del parque, pero cuenta con un área verde plana. El objetivo es habilitar la parte sur para que tenga acceso a ella todos los vecinos e integrarla con la parte norte para hacer un solo parque grande y más útil para los vecinos.

La propuesta es integrar las dos áreas del parque mediante:

1. Habilitación de una entrada al parque por la calle Sierra Mil Cumbres. Para ello se requerirá banquetas y una puerta de malla.

2. Construcción de escaleras y/o rampa para acceder de la calle Sierra Mil Cumbres a la parte plana de la parte sur.

3. Construcción de escaleras y/o rampa entre las dos secciones del parque para acceder a la parte norte del parque (la de Sierra del Ajusco) y lograr integrar las dos secciones del parque.

4. Delimitar mediante la instalación de malla en el predio sur, el área municipal de la propiedad privada.

5. Construir escaleras más amplias o rampa para acceder a la parte norte del parque por la calle Sierra del Ajusco.

Con estas acciones se logra tener un parque integrado con áreas verdes desde Sierra del Ajusco hasta Sierra Mil Cumbres para el uso y beneficio de todos los vecinos y la comunidad.